Alin Ang MAS Healthy?

According sa mga experts ang fruits daw ay magandang source ng vitamins para maging healthy lifestyle tayo.

Pero alin nga ba ang mas healthy yung fresh or yung hinog na? Sabi ng aking lolo noong kami ay may farm pa ng pineapple at mango, ang pinaka masustansya daw ay yung bagong harvest kasi yung mga nutrients ng prutas ay nandun pa unlike yung mga stocks na ng ilang araw.

Pero dahil lahat ng supermarket may chiller na, eh halos tayong lahat ay naasa na lang sa kanila kahit nakapa-expensive.